سلامت | سلامت و بهداشت | تغذیه و سلامت | آلفا لایف
قرص گالگا برای لاغری
شاید به تازگی اسم قرص گالگا به گوش شما خورده باشد و به دنبال این بلشید که بدانید قرص گالگا چیست؟ قرص گالگا خارجی که فرقی هم با قرص گالگا دینه شرکت دارو سازی ایرانی ندارد به کاهش قند خون و لاغری کمک می کند.
توصیه های مهم برای حفظ تمرکز در ماه رمضان
در این مقاله به نحوه درس خواندن در ماه رمضان و اینکه به راحتی چطور در ماه رمضان تمرکز بیشتری روی انجام کارهایمان داشته باشیم با یاد گیری راه‌های حفظ تمرکز در ماه رمضان می پردازیم.
۸ نکته کلیدی برای جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان
با شروع ماه رمضان بعضی افراد به دنبال این هستند که بدانند با روزه گرفتن چند کیلو لاغر می شویم تا بتوان جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان را انجام داد و برای سلامت بدن خود تلاش کنند.
دستورالعمل ده مرحله‌ای برای پاکسازی پوست در منزل
نگهداری از پوست و تمیز کردن آن از ناخالصی‌های ناشی از محیط، سلول‌های پوستی مرده، چربی‌های اضافه و غیره، شما را در مبارزه با پیری زودهنگام پوست یاری می‌کند و به شما کمک می‌کند تا از بروز مسائل پوستی نظیر جوش، حساسیت‌های پوستی و غیره جلوگیری نمایید.
ده روش برای کاهش چربی در دوران روزه‌داری رمضان که مفید است
ده روش برای کاهش چربی در دوران روزه‌داری رمضان که مفید است با آغاز ماه مقدس رمضان در اوایل تعطیلات نوروز ۱۴۰۲، فرصتی عالی فراهم شده تا افرادی که ممکن است در ایام عید به دلیل تغذیه نامناسب دچار افزایش وزن شده‌اند، از طریق روزه‌داری و پیروی از اصول خاصی در این ماه، وزن خود […]
۱۳ اصل کاربردی برای حفظ سلامت بدن در ماه رمضان
مهم است که بدن به خوبی به تغییرات ناگهانی در برنامه روزانه عادت کند تا بتواند در طول ماه رمضان سالم بماند. اگر به دنبال روش‌هایی برای سازگاری و تنظیم بهتر بدن هستید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله امروز را تا پایان مطالعه کنید تا با اصول مفیدی برای آماده‌سازی بدن آشنا شوید.
بهترین غذا برای افطار ماه رمضان
انتخاب بهترین غذا برای افطار ماه رمضان بسیار در تامین انرژی و رعایت نکات سلامی بسیار موثر است. در ادامه بهترین غذا برای افطار و سحر را به شما پیشنهاد می دهیم.
بهترین غذا برای سحری در ماه رمضان
بهترین غذا برای سحری با نزدیک شدن به ماه مقدس رمضان، بسیاری از ما به دنبال مواد غذایی هستیم که هم مغذی باشند و هم از ایجاد حس تشنگی و گرسنگی در طول روز پیشگیری کنند تا خستگی کمتری احساس کنیم. مهم است بدانیم که وعده سحری، که در رمضان جایگزین ناهار می‌شود، نقش مهمی […]
راهکارهای عالی برای گرسنه نشدن در ماه رمضان
با نزدیک شدن به ماه رمضان مشکل برخی از روزه داران دانستن علت گرسنگی زیاد در ماه رمضان است که با رفع این مشکل بتوانند به راحتی این امر را رعات کنند.در ادامه مقاله امروز بررسی کرده و کامل راهکارهای عالی برای گرسنه نشدن در ماه رمضان را به شما عزیزان ارائه خواهیم کرد.