هرآنچه باید درباره دیابت بدانید

انواع دیابت و راه های پیشگیری از دیابت

دیابت ، یک بیماری مزمن و متابولیکی است که تأثیر ویژه ای بر روی سیستم عصبی، قلب، کلیه ها و دیگر اعضا و اندام های بدن دارد. این بیماری ناشی از اختلال در تولید یا عملکرد انسولین، هورمونی است که نقش کنترل میزان قند خون را دارد. در این مقاله، به مروری بر انواع دیابت، علل، علائم، تشخیص، سریعترین راه درمان دیابت و راه های پیشگیری از این بیماری خواهیم پرداخت.

انواع دیابت

دیابت نوع ۱ (دیابت ایدیوپاتیک یا نوع جوانان): در این نوع دیابت، سلول های بتا در جزیره های لانگرهانس پانکراس تخریب می شوند و بدن قادر به تولید انسولین نیست. افراد مبتلا به این نوع نیازمند تزریق روزانه انسولین هستند.

دیابت نوع دو چیست و چه علائمی دارد: در این نوع دیابت، بدن به انسولین عدم پاسخ می دهد یا مقدار تولید انسولین کافی نیست. عوامل ژنتیکی، چاقی، فعالیت بدنی ناکافی و عوامل دیگر می توانند باعث افزایش خطر ابتلا به این نوع دیابت شوندبه دیابت نوع ۲ دیابت بی مزه هم گفته می شود.یکی ازعوامل تاثیر گذار در  پیشگیری از دیابت نوع دو نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت است.

علائم بیماری دیابت عصبی چیست؟در دیابت نوع ۲ ممکن است افراد دچار دیابت عصبی شوند که به دلیل استرس ها و فشار های عصبی امکان دارد اتفاق بیفتد.

دیابت نوع یک خطرناک است یا نوع دو

هر دو نوع دیابت، یعنی دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲، اگر ناشناس بمانند یا به‌نحوی مدیریت نشوند، می‌توانند برای سلامتی خطرناک باشند. اما میزان خطر و عوارض ممکن متفاوت است. در دیابت نوع ۱ و هم در دیابت نوع ۲، مدیریت صحیح بسیار مهم است تا از عوارض جدی جلوگیری شود. این شامل مدیریت گلوکز خون، تغییرات در سبک زندگی، داروها، و مراقبتهای بهداشتی می‌شود. افراد مبتلا به هر دو نوع دیابت باید با تیم درمانی و پزشک خود همکاری کنند تا بتوانند به بهبودی و کنترل بیشتر برسند و از عوارض جلوگیری کنند.

علل دیابت

• ژنتیک و سابقه خانوادگی
• چاقی و کم تحرکی
• مصرف بالای قند و چربی در رژیم غذایی
• استرس مزمن
• برخی بیماری های دیگر مانند برخی بیماری های تیروئید

مهمترین علائم دیابت

• عطش شدید و مداوم
• ادرارزدایی بیش از حد
• کاهش وزن بدون دلیل
• خستگی و ضعف
• تاری دید و مشکلات بینایی
• زخم ها به دیررس و بازنشسته
• اختلالات عصبی و جلوگیری از التهابات بهبود یافته

عوارض دیابت چیست

• مشکلات قلبی
• مشکلات نوروپاتی
• مشکلات نگاه‌دار
• مشکلات کلیه
• مشکلات عروقی
• مشکلات پوستی
• عوارض بر روی چشم

علائم دیابت خاموش

• تکرر ادرار
• تشنگی بیش از حد و غیرعادی
• گرسنگی بیش از حد و غیر معمول
• کاهش وزن و لاغری بیش از حد
• حالات روحی بد
• خستگی دایم
• بی‌حسی و خواب رفتگی دست و پا
• عفونت ادراری.

تشخیص و درمان دیابت

تشخیص دقیق دیابت و سریعترین راه درمان دیابت با ترکیب اندازه گیری میزان قند خون، آزمایش گلوکز تراولر، و آزمایش هموگلوبین A1c انجام می شود. درمان دیابت شامل ترکیبی از تغییرات در رژیم غذایی، ورزش منظم، داروها و در برخی موارد، تزریق انسولین است. دیابت یک بیماری مزمن است که نیازمند مداومت به درمان است. درمان دیابت شامل تغییرات در سبک زندگی، رژیم غذایی با کنترل مصرف قند و فعالیت های ورزشی است. مصرف مداوم داروها و انجام پیشگیری از عوارض جانبی از جمله اقدامات درمانی است. همچنین، مانیتورینگ مستمر سطح گلوکز خون و مراجعات منظم به پزشک اساسی برای کنترل دقیق تر دیابت می باشد. مشورت با تیم درمانی و پزشک متخصص ضروری است تا برنامه درمانی مناسب با توجه به وضعیت فرد ترتیب گردد.

تشخیص دیابت بدون آزمایش

تشخیص دیابت بدون آزمایش های لازم امکان پذیر نیست؛ اما برخی علائم اولیه دیابت و نشانه ها ممکن است به احتمال بروز دیابت اشاره داشته باشند. افرادی که علائم زیر را تجربه می کنند، باید به پزشک مراجعه کنند:

• عطش زیاد و گسترده:احساس تشنگی شدید و نیاز به مصرف آب بیش از حد معمول.
• تشنگی زیاد:افزایش مصرف مایعات و تشنگی مداوم.
• تغییرات در وزن:افراد ممکن است بدون دلیل آشکاری و یا با تغییرات غیرمنتظره در وزن روبرو شوند.
• افزایش ادرارزدایی:تشدید ادرارزدایی و افزایش تعداد دفعات مراجعه به دستگاه بهداشتی.
• خستگی و ضعف:احساس خستگی بیش از حد و کاهش انرژی.

هرچند این علائم ممکن است به بروز دیابت اشاره داشته باشند، اما برای تشخیص دقیق نیاز به آزمایش های خونی، اندازه گیری سطح گلوکز خون، و آزمایش های دیگر است. در صورتی که شما یا کسی اطرافیانتان احساس مشکلاتی کنید، مهم است به پزشک مراجعه کرده و آزمایش های مورد نیاز را انجام دهید.

راه های پیشگیری از دیابت

• حفظ وزن به صورت سالم و کاهش چاقی
• انجام فعالیت های ورزشی منظم
• مصرف یک رژیم غذایی متعادل با محدودیت مصرف قند و چربی
• از پیگیری دوره های سکرینینگ برای افراد با خطر بالا استفاده کنید.

نتیجه گیری
دیابت یک بیماری جدی است که در صورت عدم مدیریت مناسب، می تواند منجر به مشکلات جدی بهداشتی و ایجاد عوارض جدی بر روی اعضا و اندام های بدن شود. با رعایت تغییرات در سبک زندگی، مداومت در مصرف داروها و مراجعات منظم به پزشک، امکان مدیریت بهتر و کاهش خطر عوارض بیماری وجود دارد.