بهترین راه درمان التهاب گلو در خانه

گلو درد چیست

گلودرد به معنای احساس درد، خارش یا تحریک در ناحیه گلو است که اغلب هنگام بلعیدن تشدید می‌شود. این عارضه می‌تواند ناشی از عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، عفونت‌های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی، آلرژی فصلی یا حساسیت فصلی، هوای خشک، آلودگی هوا، یا حتی رفلاکس اسید معده باشد و یا گلو درد بدون علائم سرماخوردگی ظاهر شود در ادامه به طور کامل بهترین راه درمان التهاب گلو در خانه را به شما معرفی کرده ایم.

انواع گلو درد

• فارنژیت: عارضه‌ای است که در ناحیه پشت دهان ایجاد می‌شود.
• تونسیلیت: با التهاب و قرمزی لوزه‌ها شناخته می‌شود.
• لارنژیت: به‌همراه تورم و قرمزی در ناحیه حنجره ظاهر می‌شود.

علائم گلودرد

• درد یا احساس خراش در گلو
• درد هنگام بلع
• خشکی گلو
• تورم غدد لنفاوی در گردن
• لکه‌های سفید یا چرک روی لوزه‌ها (در موارد باکتریایی)
• گرفتگی صدا
• سرفه
• تب
• چرک گلو

درمان گلو درد شدید در خانه: برای درمان خانگی گلو درد و سرفه می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

• غرغره آب نمک: نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و چند بار در روز غرغره کنید. این کار به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می‌کند.
• نوشیدن مایعات گرم: اگر به دنبال این هستید که برای گلو درد چی خوبه چای‌های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل، بابونه یا نعناع می‌توانند گلو را تسکین دهند. افزودن عسل به این نوشیدنی‌ها نیز مفید است.
• استفاده از عسل: عسل دارای خواص ضدباکتریایی است و می‌تواند به کاهش التهاب گلو کمک کند. یک قاشق چای‌خوری عسل را به چای گرم اضافه کرده یا مستقیماً مصرف کنید.
• استفاده از بخور: هوای مرطوب می‌تواند به کاهش خشکی و تحریک گلو کمک کند. استفاده از دستگاه بخور یا نشستن در حمام بخار می‌تواند مفید باشد.
• استفاده از قرص‌های مکیدنی: برخی از قرص برای گلو درد حاوی منتول یا مواد بی‌حس‌کننده می‌توانند به تسکین موقت درد گلو کمک کنند.

درمان التهاب گلو در خانه: برای کاهش التهاب گلو می‌توانید از روش‌های زیر بهره ببرید:

• استفاده از زردچوبه: زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی است. یک قاشق چای‌خوری زردچوبه را به یک فنجان شیر گرم اضافه کرده و بنوشید.
• مصرف زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی است. چای زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب گلو کمک کند.
• استفاده از دارچین: دارچین دارای خواص ضدباکتریایی است و می‌تواند به کاهش التهاب گلو کمک کند. می‌توانید دارچین را به چای یا شیر گرم اضافه کرده و مصرف کنید.

در صورت ادامه‌دار شدن گلودرد بیش از یک هفته، تب بالا، دشواری در تنفس یا بلع، یا مشاهده لکه‌های سفید یا چرک روی لوزه‌ها، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

علائم گلو درد عصبی چیست

گلودرد عصبی، که به‌عنوان «گلوبوس» نیز شناخته می‌شود، حالتی است که فرد احساس می‌کند چیزی در گلویش گیر کرده یا گلو سفت شده است، بدون اینکه علت فیزیکی مشخصی وجود داشته باشد. این وضعیت معمولاً با استرس، اضطراب یا تنش‌های عصبی مرتبط است.

علائم گلودرد عصبی

• احساس وجود توده در گلو: فرد حس می‌کند چیزی در گلویش گیر کرده است، اما در معاینات پزشکی هیچ جسم خارجی یافت نمی‌شود.
• سفتی و تنش در گلو: احساس سفتی یا فشار در ناحیه گلو که ممکن است با بلعیدن تشدید شود.
• خشکی گلو: احساس خشکی یا خارش در گلو بدون وجود عفونت یا التهاب.
• مشکل در بلع: احساس دشواری یا ناراحتی هنگام بلعیدن، حتی مایعات.
• تغییرات صدا: ممکن است صدای فرد خشن یا گرفته شود.
• افزایش علائم با استرس: این علائم معمولاً در مواقع استرس یا اضطراب تشدید می‌شوند و با آرامش کاهش می‌یابند.

تشخیص و درمان

• تمرینات تنفسی و آرام‌سازی: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام می‌تواند به کاهش تنش گلو کمک کند.
• فعالیت‌های آرامش‌بخش: انجام فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، گوش دادن به موسیقی یا تماشای فیلم‌های کمدی می‌تواند ذهن را از عوامل استرس‌زا دور کند.
• معاشرت با دیگران: صحبت با دوستان یا اعضای خانواده می‌تواند به کاهش احساس تنهایی و اضطراب کمک کند.
• نوشتن احساسات: نوشتن افکار و احساسات می‌تواند به تنظیم بهتر آن‌ها کمک کند.

در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به مشاوره با متخصص سلامت روان و استفاده از روش‌های روان‌درمانی یا دارودرمانی باشد.

انواع درمان التهاب گلو

درمان التهاب گلو ناشی از اسید معده

التهاب گلو می‌تواند ناشی از بازگشت اسید معده به مری باشد که به آن رفلاکس اسید معده گفته می‌شود. برای کاهش این التهاب، می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

• تغییر در سبک زندگی: مصرف وعده‌های غذایی کوچک‌تر، پرهیز از غذاهای تند و چرب، و اجتناب از دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن می‌تواند به کاهش رفلاکس کمک کند.
• داروها: استفاده از آنتی‌اسیدها، مسدودکننده‌های H2 و مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPI) می‌تواند تولید اسید معده را کاهش داده و به بهبود التهاب گلو کمک کند.

درمان التهاب گلو در سرماخوردگی

• استراحت کافی: استراحت به بدن کمک می‌کند تا با عفونت مبارزه کند.
• مصرف مایعات گرم: نوشیدن چای گیاهی، سوپ و آب گرم می‌تواند گلو را تسکین دهد.
• غرغره آب نمک: غرغره کردن با آب نمک گرم می‌تواند التهاب را کاهش دهد.

درمان التهاب گلو و لوزه

• مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها: در صورت باکتریایی بودن عفونت، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند.
• استفاده از مسکن‌ها: برای کاهش درد و تب می‌توان از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کرد.
• غرغره آب نمک: این کار می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند.

درمان التهاب گلو در کودکان

• مصرف مایعات کافی: اطمینان حاصل کنید که کودک مایعات کافی مصرف می‌کند تا از کم‌آبی جلوگیری شود.
• استفاده از مسکن‌های مناسب سن: با مشورت پزشک، می‌توان از مسکن‌های مناسب برای کاهش درد و تب استفاده کرد.
• استفاده از بخور: هوای مرطوب می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کند.

درمان التهاب گلو و حنجره

• استراحت صوتی: تا حد امکان صحبت نکنید تا حنجره استراحت کند.
• اجتناب از مواد تحریک‌کننده: از دود سیگار و هوای آلوده دوری کنید.
• مصرف مایعات گرم: نوشیدن مایعات گرم می‌تواند به تسکین گلو کمک کند.

درمان التهاب گلو در طب سنتی

• استفاده از عسل: عسل دارای خواص ضدباکتریایی است و می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کند.
• دمنوش‌های گیاهی: دمنوش‌هایی مانند بابونه، زنجبیل و شیرین‌بیان می‌توانند التهاب گلو را کاهش دهند.
• غرغره با سرکه سیب: سرکه سیب خاصیت ضدمیکروبی دارد و می‌تواند به بهبود گلودرد کمک کند.

درمان التهاب گلو و گرفتگی صدا

• استراحت صوتی: تا حد امکان صحبت نکنید تا حنجره استراحت کند.
• مصرف مایعات گرم: نوشیدن مایعات گرم می‌تواند به تسکین گلو کمک کند.
• اجتناب از مواد تحریک‌کننده: از دود سیگار و هوای آلوده دوری کنید.

علائم سرطان گلو

سرطان گلو با علائمی مانند گلودرد مداوم، تغییرات صدا (مانند گرفتگی یا خشونت صدا)، دشواری در بلع، کاهش وزن بی‌دلیل، سرفه‌های مداوم که ممکن است خونی باشند، تورم یا توده در ناحیه گردن، گوش‌درد مداوم و خس‌خس سینه همراه است. این نشانه‌ها ممکن است با سایر بیماری‌ها اشتباه گرفته شوند؛ بنابراین، در صورت مشاهده هر یک از این علائم که بیش از دو هفته ادامه یابد، مراجعه به پزشک ضروری است.