هشت وسیله ضروری پزشکی در منزل برای استفاده روزانه استفاده می شود

هشت وسیله ضروری پزشکی در منزل برای استفاده روزانه

اگر فکر می‌کنید که فقط پزشکان باید عوامل سلامتی مانند سطح قند خون یا فشار خون را مورد بررسی قرار دهند، بهتر است این نظر را بازنگری کنید. در دنیای امروز، بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی-عروقی به دلیل تغییر در سبک زندگی، عادات ناسالم در تغذیه، کم‌فعالیتی و استرس بسیار شایع شده‌اند، بنابراین داشتن چند وسیله پزشکی ضروری در خانه ضروری است. همچنین، میکروب‌ها و عوامل محیطی مانند آلودگی هوا تأثیر زیادی بر عملکرد ریه‌ها و قلب دارند و ممکن است خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی و سرماخوردگی را افزایش دهند.

یکی از ویژگی‌های شایع در بیماری‌های جدی این است که آنها به‌طور ناگهانی ظاهر نمی‌شوند، بلکه به تدریج پیشرفت می‌کنند. در مراحل ابتدایی بیماری‌های خطرناک مانند دیابت یا بیماری قلبی، بدن انسان علائم خاصی نشان می‌دهد. بنابراین، اندازه‌گیری دوره‌ای علائم حیاتی مانند دمای بدن، فشار خون و ضربان قلب یا نبض بسیار اهمیت دارد. همچنین، اندازه‌گیری سطح قند خون و پایش تغییرات وزن نیز می‌تواند مفید باشد.

تشخیص زودهنگام بیماری‌ها و درمان به موقع آنها، اصلی‌ترین مزیت از ادامه دادن به عملیات پایش علائم حیاتی است. این می‌تواند به نوبه‌ی خود اثربخشی درمان و کیفیت زندگی را در سال‌های آینده بهبود بخشد. با شانس خوبی، امروزه با تجهیزات پزشکی خانگی، فرآیند بررسی وضعیت سلامتی بدن به طور قابل توجهی آسان‌تر شده است. به همین دلیل، در این مقاله به معرفی هشت از لوازم پزشکی ضروری در منزل می‌پردازیم.

مطالب فواید ترک کافئین در سلامتی را میتوانید در اینجا مطالعه کنید. 

فهرست ضرورت‌های پزشکی در منزل

در منزل خود، با داشتن تجهیزات پزشکی مناسب، می‌توانید به طور دوره‌ای و به صورت منظم وضعیت سلامت خود و عزیزانتان را مرور کرده و از تشخیص به‌موقع بیماری‌ها و جلوگیری از عوارض جانبی آن‌ها پیشگیری کنید.

۱٫ دستگاه تست قند خون (گلوکومتر)

دیابت یک وضعیت بدنی است که با افزایش سطح قند خون تشخیص داده می‌شود. این بیماری وقتی رخ می‌دهد که پانکراس به مقدار کافی انسولین تولید نمی‌کند یا بدن به درستی به اثرات انسولین پاسخ نمی‌دهد. دیابت می‌تواند افراد مختلفی از جمله افراد بالای ۶۰ سال و حتی کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. در اکثر موارد، این بیماری مادام‌العمر است و با تغییر در نمایشگاه زندگی و مصرف دارو کنترل می‌شود.

با گذر زمان، افزایش مداوم سطح قند خون می‌تواند منجر به عوارض جدی از جمله بیماری قلبی، آسیب عصبی و مشکلات دیداری شود. به همین دلیل، افراد مبتلا به دیابت یا پیش‌دیابت باید به‌طور مداوم سطح قند خون خود را اندازه‌گیری کنند. این کار را می‌توان به‌راحتی در منزل با استفاده از دستگاه تست قند خون یا گلوکومتر انجام داد.

پیشرفتهای مداوم در سطح قند خون در منزل برای افراد مبتلا به دیابت به مزایای زیادی انجامید، از جمله:

• افراد می‌توانند فوراً تغییرات شدید در سطح قند خون خود را تشخیص داده و به پزشک اعلام کنند.
• ارزیابی تأثیر داروهای دیابت بر سطح قند خون را انجام دهند.
• پیگیری پیشرفت‌های خود در دستیابی به اهداف درمانی را انجام دهند.
• اثرات رژیم غذایی و تمرین بر سطح قند خون خود را مشاهده کنند.
• تأثیر عوامل دیگر مانند بیماری یا استرس بر سطح قند خون خود را بررسی کنند.

اطلاعات به دست آمده از اندازه‌گیری سطح قند خون به پزشک کمک می‌کند تا در صورت لزوم برنامه درمانی را برای کنترل بهتر سطح قند خون تعیین کند.

۲٫ دستگاه اکسیژن‌سنج

دستگاه اکسیژن‌سنج، یک وسیله کوچک با شکل گیره‌ای است که به یک نقطه از بدن اتصال می‌یابد، به طور معمول به انگشت. این دستگاه توانایی اندازه‌گیری مقدار اکسیژن موجود در خون را داراست. به این ترتیب، این وسیله قادر است به سرعت حتی تغییرات کوچک در سطح اکسیژن را تشخیص دهد.

اندازه‌گیری میزان اکسیژن در خون از اهمیت بسیاری برخوردار است، چرا که تمامی اعضای بدن برای حفظ عملکرد طبیعی خود به اکسیژن نیاز دارند و در صورتی که به مقدار کافی آن را دریافت نکنند، ممکن است هیپوکسی اتفاق بیافتد که می‌تواند به اختلال در کارکرد اعضای حیاتی مانند مغز منجر شود. عموماً مقدار طبیعی اکسیژن در خون بین ۹۵ تا ۱۰۰ درصد در نظر گرفته می‌شود و سطوح کمتر از ۹۲ درصد احتمال وقوع هیپوکسی را نشان می‌دهد. از این رو، حضور دستگاه اکسیژن‌سنج در منزل می‌تواند تضمین کننده شروع به موقع مراقبت‌های پزشکی برای فرد آسیب‌دیده باشد.

۳٫فشار سنج

این دستگاه که به عنوان یک وسیله اندازه‌گیری فشار خون با دو روش دیجیتال و عقربه‌ای در بازار موجود است، برای افرادی که دارای مشکلات فشار خون بالا یا پایین هستند یا در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی قرار دارند، بسیار مناسب می‌باشد. به این افراد معمولاً توصیه می‌شود که روزانه فشار خون خود را اندازه بگیرند و نتایج را به پزشک خود اطلاع دهند. این کار به افراد کمک می‌کند تا از اثربخشی داروهای تجویز شده مطمئن شوند و تأثیر عواملی مانند استرس، ورزش، تغذیه و عوامل دیگر را بر فشار خون خود مشاهده کنند.

فشار خون معمولاً زمانی به عنوان طبیعی در نظر گرفته می‌شود که مقدار آن کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه باشد. هرچه فشار خون بالاتر باشد، خطر ابتلا به عوارض جانبی بیشتری وجود دارد. به فشار خون بالاتر از ۱۸۰/۱۲۰ میلی‌متر “بحران فشار خون” گفته می‌شود که یک مشکل اورژانسی به شمار می‌رود، زیرا ممکن است منجر به حمله قلبی، سکته مغزی یا مشکلات دیگری شود که تهدیدناک برای سلامتی فرد هستند.

همچنین، کاهش ناگهانی و شدید فشار خون می‌تواند به اندازه افزایش آن برای سلامت مضر باشد. معمولاً فشار خون کمتر از ۹۰/۶۰ میلی‌متر جیوه به عنوان فشار خون پایین در نظر گرفته می‌شود. تا زمانی که علائمی مانند گیجی، سرگیجه، سردرد، تاری دید، تپش قلب، حالت تهوع و غش در افراد با این فشار خون پایین وجود نداشته باشد، این وضعیت خطرناک نیست. اما اگر این علائم به وضوح دیده شوند، نیاز به درمان فوری دارند.

۴٫ گام‌شمار و ترازو

گام‌شمار یک ابزار ساده است که تعداد گام‌های شما را در طول روز ثبت می‌کند و مقدار انرژی مصرفی در طی پیاده‌روی را نمایش می‌دهد. این وسیله برای افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند یا به دقت بیشتری به فعالیت‌های روزانه‌ی خود نظارت کنند، بسیار مفید است.

زمانی که در مورد اساسی‌ترین وسایل پزشکی در خانه حرف می‌زنیم، ترازو یکی از ابزارهای اساسی است که حتماً باید به آن توجه کنیم. اندازه‌گیری منظم وزن برای همه افراد، به ویژه کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، بسیار ضرور است. این کار به ما نشان می‌دهد که چقدر برنامه کاهش وزن مؤثر است و چقدر فرد به آن پایبند است.

معمولاً برای ارزیابی چاقی از شاخص توده بدنی (BMI) استفاده می‌شود. این شاخص از تقسیم وزن (به کیلوگرم) به مربع قد (به متر) به‌دست می‌آید و در افرادی که وزن نرمال دارند، معمولاً بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ قرار دارد. BMI کمتر از ۱۸٫۵ نشان‌دهنده کم‌وزنی است، در حالی که BMI بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ اشاره به اضافه وزن دارد و BMI بالاتر از ۳۰ به عنوان چاقی در نظر گرفته می‌شود.

۵٫تب سنج

ترمومتر یک ابزار مهم است که برای اندازه‌گیری دمای بدن به کار می‌رود و در هر منزل اهمیت زیادی دارد، به ویژه در فصل زمستان که بیماری‌هایی مانند تب، سرماخوردگی و آنفولانزا رایج هستند. این وسیله می‌تواند زمان مناسبی برای مراجعه به پزشک و شروع درمان را به ما نشان دهد.

درجه حرارت بدن افراد بزرگسال در میانگین ۳۷ درجه سانتی‌گراد (۹۸/۶ درجه فارنهایت) قرار دارد، اما می‌تواند در محدوده ۳۶/۱ تا ۳۷/۲ درجه سانتی‌گراد (۹۷ تا ۹۹ درجه فارنهایت) متغیر باشد. در نوزادان و کودکان، دمای طبیعی بدن کمی بالاتر است و بین ۳۶/۶ تا ۳۸ درجه سانتی‌گراد (۹۷/۹ تا ۱۰۰/۴ درجه فارنهایت) متغیر می‌شود.

لازم است به‌یاد داشت که دمای بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله سن، فعالیت بدنی و زمان اندازه‌گیری قرار می‌گیرد. به طور کلی، دمای بدن افراد سالمند کمتر از جوان‌ترها است.

۶٫ نبولایزر

در میان لوازم پزشکی ضروری در منزل، باید به دستگاه تبدیل مایع به غبار اشاره کنیم. این وسیله توانایی دارد که داروی مایع را به یک ذره پودری تبدیل کند که به طور مستقیم به ریه‌های بیمار منتقل می‌شود. این دستگاه کوچک به عنوان یک ابزار معتبر برای افرادی که با بیماری‌های ریوی مانند آسم، COPD و CF مبتلا هستند، شناخته می‌شود.

با توجه به سادگی و آسانی استفاده از دستگاه تبدیل مایع به غبار و نیاز به تنفس قوی یا تکنیک خاصی، این وسیله به عنوان یک انتخاب ایده‌آل برای کودکان کوچک و افراد سالمند محسوب می‌شود.

۷. دستگاه بخور

دستگاه مرطوب‌ساز یک ابزار است که با تولید بخار آب، هوا را ترطیب می‌کند. این وسیله به درمان خشکی پوست، بینی، حلق، و لب‌ها کمک می‌کند. همچنین می‌تواند برخی از علائم ناشی از انفلوانزا یا سرمازدگی را کاهش دهد.

میزان رطوبت در محیط بستگی به فصل، آب و هوا و موقعیت جغرافیایی متفاوت است. به‌طور کلی، در تابستان، رطوبت افزایش می‌یابد و در زمستان کاهش می‌یابد. در وضعیت ایده‌آل، میزان رطوبت در داخل خانه باید بین ۳۰ تا ۵۰ درصد باشد، چرا که رطوبت خیلی کم یا خیلی زیاد ممکن است مشکلاتی ایجاد کند.

۸٫جعبه کمک های اولیه

جعبه‌ی کمک‌های اولیه به عنوان یک اساس اجتناب ناپذیر در منزل معرفی می‌شود، که به عنوان یک تجهیزات پزشکی ضروری شناخته می‌شود. همانگونه که نام این وسیله نشان می‌دهد، اصولاً در مواقع بحرانی و حوادث استفاده می‌شود. حضور این جعبه به طور اساسی برای هر خانه ضرور است و توصیه می‌شود که در سفرهای خود یا برنامه‌های پیک‌نیک نیز همراه خود داشته باشید.

آیتم‌های اصلی و داروهایی که باید در جعبه‌ی کمک‌های اولیه گنجانده شوند، شامل موارد زیر هستند: دستمال گاز استریل به اندازه‌های مختلف، باند چسب زخم، پنبه، محلول ضدعفونی‌کننده برای زخم‌ها، چاقو و قیچی کوچک، دستکش‌های یک‌بار مصرف، ضدعفونی‌کننده دست، ترمومتر، کرم‌های برای درمان سوختگی، داروهای ضد اسهال، داروهای برای سرفه و سرماخوردگی، داروهای ضدآلرژی و داروهای تسکین‌دهنده.