سلامت | سلامت و بهداشت | تغذیه و سلامت | آلفا لایف
هشت وسیله ضروری پزشکی در منزل برای استفاده روزانه استفاده می شود
هشت وسیله ضروری پزشکی در منزل برای استفاده روزانه اگر فکر می‌کنید که فقط پزشکان باید عوامل سلامتی مانند سطح قند خون یا فشار خون را مورد بررسی قرار دهند، بهتر است این نظر را بازنگری کنید. در دنیای امروز، بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی-عروقی به دلیل تغییر در سبک […]
روش‌های مختلفی برای رفع و درمان لکه های سفید پوست
روش‌های مختلفی رفع و درمان لکه های سفید پوست حفظ سلامت پوست و داشتن پوست صاف و بی‌نقص برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. لکه‌های سفید پوستی یکی از مشکلاتی هستند که برخی افراد با آن مواجه می‌شوند و ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شوند. در این مقاله، می‌خواهیم با مرور عوامل موجب […]
قرص فیتو معجزه ای برای پوست و مو
قرص فیتو مکمل تقویت مو وناخن که به تازگی مورد توجه قرار گرفته که نتیجه قابل توجهی برای کاربران داشته.برای خرید قرص فیتو ابتدا قیمت قرص فیتو را از مراجع معتبر استعلام بگیرید.
علائم، علل، تشخیص و درمان سندروم پای بیقرار
سندروم پای بیقرار یک اختلال سیستم عصبی است که باعث میشود بیمار تمایل بسیار شدیدی را برای تکان دادن پاهای خود احساس کند.با استفاده از بهترین دارو برای سندروم پای بیقرار می توانید این اختلا عصبی را کنترل و درمان کنید.در ادامه مقاله توضیح داده شده که آیا سندرم پای بیقرار خطرناک است یا خیر و به علل بروز این مشکل و بررسی کمبود کدام ویتامین باعث بی قراری پا میشود پرداخته ایم.
فواید ترک کافئین در سلامتی
فواید ترک کافئین در سلامتی کافئین تأثیرات مختلفی در بدن انسان دارد و ترک آن ممکن است به سلامتی افراد کمک کند. کافئین یکی از پرمصرف‌ترین ترکیبات سایکواکتیو (روان‌انگیز) در جهان است. حتی اگر شما قهوه یا چای نمی‌نوشید، احتمالاً همچنان مقادیر کمی کافئین را از منابع دیگر مصرف می‌کنید، زیرا این ترکیب در موارد […]
ارتباط بین بی‌خوابی و پرخوری
ارتباط بین بی‌خوابی و پرخوری افرادی که طی روز یا پیش از خواب به مصرف تنقلات و دسرها مشتاق هستند، عمدتاً افرادی هستند که علاوه بر مشکلات چاقی، با مشکلاتی در زمینه خواب مواجه می‌شوند. این اتصال به دلیل عدم تطابق ساعات خواب و بیداری با مصرف اضافی غذاها به شکل مستقیم بر کارکرد مغز […]
تاثیر ویتامین ها برای داشتن موهای پرپشت
ویتامین‌های A، C، و E باعث تقویت سلامت موها و پوست می‌شوند. A با تسریع رشد، C با تقویت ساخت کلاژن، و E با جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتیو، و تاثیر زیادی برای داشتن موهای پرپشت می گذارد.
خواص بادام برای لاغری
خواص بادام برای لاغری با وجود اینکه بادام درختی به عنوان یک مغز روغنی پرچرب محسوب میشود و ممکن است به نظر برسد که برای لاغری مناسب نباشد، حقیقت این است که این دانه خوراکی، خصوصیات بی‌شماری دارد که آن را به یک انتخاب موثر در رژیم‌های لاغری تبدیل کرده است. بادام، که اصالتاً از […]
چگونه مدیتیشن کنیم؟
مدیتیشن، تمرین ذهنی که در آن به آرامش و تمرکز بر روی تجربه حال حاضر متمرکز می شویم، فواید فراوانی دارد. این تکنیک می‌تواند به بهبود روحیه، کاهش استرس و اضطراب، افزایش تمرکز و کارایی، تقویت توانایی انتخاب های بهتر در زندگی و ایجاد حس آرامش و صلح در داخل فرد کمک کند. همچنین، مدیتیشن به بهبود سلامت روحی و جسمی کمک می‌کند و می‌تواند به افراد کمک کند تا با چالش های زندگی بهتر کنار بیایند و رشد شخصی خود را تسریع دهند.