ورزش | تندرستی | سلامت بدن | آلفا لایف
بازی استقلال در آسیا مقابل المحرق بحرین : ساعت پخش بازی استقلال
چهارشنبه ۹ مهر، استقلال در چارچوب رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا (سطح دو) میهمان المحرق بحرین است. این دیدار از ساعت ۱۹:۳۰ در ورزشگاه شهدای شهر قدس برگزار خواهد شد. در ادامه، نگاهی عمیق به شرایط دو تیم، وضعیت استقلال در آسیا و نکات قهرمانی داریم.
لیگ قهرمانان آسیا ۲۰۲۵؛ جدول، نتایج و برنامه بازی‌ها
لیگ قهرمانان آسیا 2025 با حضور نمایندگان ایران شامل سپاهان، تراکتور و استقلال آغاز می‌شود. سپاهان و تراکتور در لیگ نخبگان آسیا و استقلال در لیگ قهرمانان آسیا ۲ به میدان می‌روند. این فصل با فرمت جدید، رقابت تیم‌های قدرتمند عربستانی و ژاپنی را به اوج هیجان می‌رساند و فرصتی استثنایی برای فوتبال ایران فراهم می‌کند تا با برنامه‌ریزی دقیق و نمایش توانایی‌های خود، جایگاهش را در سطح قاره ارتقا دهد.
جدول والیبال قهرمانی جهان
جدول و نتایج والیبال قهرمانی جهان 2025، برنامه بازی‌ها، تحلیل عملکرد تیم ملی ایران، شرایط صعود و آخرین اخبار گروه A با تمرکز بر بازی‌های حساس ایران.
حضور مهناز ذکایی در اتاق VAR تاریخ ساز شد
مهناز ذکایی، داور زن بین‌المللی فوتبال ایران، یکی از نخستین بانوانی است که موفق به دریافت مدرک رسمی کمک‌داور ویدیویی (VAR) شده و در مسابقات لیگ برتر فوتبال مردان ایران حضور یافته است. حضور مهناز ذکایی در اتاق VAR گامی مهم در جهت ارتقای جایگاه زنان در داوری فوتبال به‌شمار می‌آید. همچنان یکی از چهره‌های تأثیرگذار در مسیر حضور زنان در عرصه داوری حرفه‌ای فوتبال است.
سپهر حیدری از گل طلایی تا حاشیه‌های امروز
سپهر حیدری، فوتبالیست سابق پرسپولیس، این روزها به دلیل حواشی مربوط به سپهر حیدری و زنش دوباره در کانون توجه قرار گرفته است. اما سپهر حیدی کیست؟ و ماجرای حضور همسرش در موزیک ویدئوی ساسی مانکن چه واکنش‌هایی را به همراه داشته؟ در این گزارش، به زندگی، افتخارات، و حواشی اخیر این چهره ورزشی می‌پردازیم؛ از گل قهرمانی تا شایعات مربوط به سپهر حیدری طلاق همسرش.
گزارش عادل فردوسی پور در فوتبال۳۶۰
گزارش عادل فردوسی پور پخش زنده آپارات اسپرت در آبان ۱۴۰۳، عادل فردوسی پور، گزارشگر و مجری سرشناس فوتبال ایران، در برنامه «فوتبال۳۶۰» ویژه هفته سوم لیگ نخبگان حضور یافت. این برنامه در تاریخ ۲ آبان ۱۴۰۳ ساعت ۱۵:۰۰ با حضور مهدی هاشمی‌نسب برگزار شد و به آنالیز بازی‌های پرسپولیس مقابل السد و استقلال مقابل […]
ورزش هوازی چیست و بهترین ورزش های هوازی
ورزش هوازی چیست؟ این نوع از ورزش شامل فعالیت‌هایی است که به افزایش ضربان قلب و مصرف اکسیژن کمک می‌کند و باعث بهبود سلامت قلبی-عروقی می‌شود. یکی از بهترین روش‌ها برای انجام این تمرینات، ورزش هوازی در منزل است که به شما اجازه می‌دهد بدون نیاز به تجهیزات پیچیده، در خانه فعالیت‌های مؤثر و مفیدی برای تقویت عضلات و کاهش وزن انجام دهید. از جمله فواید ورزش هوازی برای لاغری می‌توان به سوزاندن کالری، تقویت استقامت بدنی، و افزایش سرعت متابولیسم اشاره کرد که به شما در دستیابی به تناسب اندام و کاهش وزن پایدار کمک می‌کند.
استعفا جواد نکونام
استعفا جواد نکونام سرمربی استقلال پس از شکست استقلال در دربی پایتخت، جواد نکونام سرمربی استقلال از حضور در نشست خبری خودداری کرد و تنها در رختکن چند جمله‌ای خطاب به بازیکنانش گفت. گزارش‌ها از داخل رختکن استقلال حاکی از آن است که صحبت‌های جواد نکونام سرمربی استقلال به گونه‌ای بود که بسیاری از بازیکنان […]
تاریخ دربی استقلال و پرسپولیس ۱۴۰۳ آخرین دربی
تاریخ دربی ۱۴۰۳ نزدیک است و هواداران فوتبال در انتظار یکی از حساس‌ترین رقابت‌های لیگ هستند. دربی ۱۴۰۳ میان پرسپولیس و استقلال بار دیگر شور و هیجان خاصی را به فوتبال ایران می‌آورد. بسیاری از هواداران از مدت‌ها قبل منتظر اعلام زمان دربی ۱۴۰۳ بودند تا شاهد نبردی سرنوشت‌ساز میان دو تیم باشند. طبق برنامه‌ریزی انجام‌شده، تاریخ و ساعت دربی 1403 مشخص شده و بازیکنان هر دو تیم خود را برای این جدال سنتی آماده می‌کنند. بی‌شک دربی 1403 یکی از دیدارهای پربیننده فصل خواهد بود که می‌تواند تأثیر زیادی در سرنوشت لیگ داشته باشد.