۸ مورد از نشانه های دروغ که باید بدانید

۸ علامت که نشان می‌دهد شخصی به شما دروغ می‌گوید

دانستن نشانه های دروغ الزامی است چرا که توانایی گفتن دروغ در همه انسان‌ها وجود دارد و بسیاری از ما گاهی اوقات از این توانایی استفاده می‌کنیم. تحقیقات گوناگون افشا کرده‌اند که بطور میانگین، برخی افراد روزانه یک تا دو بار دروغ می‌گویند. به خوشبختی، متخصصین اعلام کرده‌اند که شیوه‌هایی برای دریافت علائم دروغگویی و تشخیص اشخاصی که دروغ می‌گویند، موجود است.

تریسی براون، که در زمینه زبان بدن تخصص دارد (و کتابی با عنوان «چگونگی شناسایی دروغ‌ها، تقلب‌ها، و دزدی‌های هویتی» نوشته است)، بیان می‌دارد که برای تشخیص یک دروغگو، لازم است ابتدا با الگوهای رفتاری فرد هنگام صداقت آشنا شوید. به عنوان مثال، زمانی که سوالی حساس از فرد می‌پرسید، باید به جهت نگاه چشم‌های او و تغییرات صدایش توجه کنید.

دکتر لیلیان گلس، مؤلف کتاب «زبان بدن دروغگوها»، تأکید می‌کند که برای فهمیدن صداقت یا دروغ پردازی افراد، باید به دنبال تغییراتی در چهار حوزه متفاوت رفتاری آنها باشیم: اعمال و حرکات بدنی، تغییرات چهره، نوع لحن صدا و مضمون صحبت‌هایشان. این عناصر، کلیدهای اصلی ارتباطی محسوب می‌شوند.

با این حال، تمامی این علائم نمی‌توانند صد در صد قابل اعتماد باشند و الزاماً نمی‌توانند دلیلی بر دروغگو بودن شخص تلقی شوند. گاهی اوقات، شرایط خاصی می‌تواند باعث تغییر در رفتار افراد شود، مثل ناراحتی در نشستن یا لرزش صدا به دلیل اضطراب است

دکتر گری براون، که در زمینه درمان خانوادگی و زوج درمانی فعالیت دارد، می‌گوید: «در عرصه پزشکی و بخصوص در بخش سلامت روان، بحث‌های فراوانی درباره اعتبار نشانه‌های زبان بدن وجود دارد که می‌توانند به ما نشان دهند که فردی احتمالا دروغ می‌گوید.

درک و تفسیر صحیح زبان بدن و نشانه‌های آن بسیار حائز اهمیت است. «تفسیر زبان بدن فرد گاهی اوقات می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، چرا که فرد ممکن است به دلایل متعددی تحت فشار یا ناراحتی قرار گیرد و در این شرایط، نباید به سرعت به فرد برچسب دروغگو زد. در حقیقت، ما به اندازه‌ای که تصور می‌کنیم در خواندن زبان بدن دیگران مهارت نداریم.» علائم، علل، تشخیص و درمان سندروم پای بی‌قرار را نیز می تواند در اینجا مشاهده کنید.

چه علائمی نشان دهنده یک فرد دروغگو هستند؟

توانایی شناسایی فرد دروغگو به ما این امکان را می‌دهد که در برابر خطرات احتمالی خود را محفوظ نگه داریم و از آسیب‌ها دوری کنیم. برای تشخیص دروغ افراد، ابتدا نیاز است تا رفتار طبیعی آنها را شناسایی کنیم، سپس با توجه به زبان بدن و عکس‌العمل‌های آنها در موقعیت‌های خاص، بررسی کنیم که آیا حقیقت می‌گویند یا در حال دروغ گفتن هستند. افرادی که دروغ می‌گویند، به طور ناخودآگاه رفتارهایی نشان می‌دهند که می‌تواند نشان دهنده دروغ آنها باشد. در ادامه به هشت مورد از این رفتارها اشاره خواهیم کرد.

۱- اشاره کردن بیش از اندازه با انگشت

زمانی که افراد در حال دروغ گفتن هستند، برای جلب حمایت به سمت خود و توجیه اعمالشان، معمولاً وارد حالت تدافعی می‌شوند و این می‌تواند با اشاره کردن بیش از حد با انگشت به دیگران یا به سمت شما همراه باشد.
علاوه بر این، قرار گرفتن دست‌ها بر روی سینه نیز یکی دیگر از حالات تدافعی است که افراد برای متقاعدسازی دیگران به صحبت‌های خود از آن بهره می‌برند.

۲- نگاهی ثابت و بی‌وقفه

گاهی اوقات، دروغگوها برای جلوگیری از برقراری تماس چشمی حقیقی، تلاش می‌کنند تا با نگاهی ثابت و بدون پلک زدن به شما خیره شوند، در حالی که این رفتار می‌تواند علامتی از سعی در فریب دادن باشد.
در مقابل، افراد صادق معمولاً نگاه‌هایی گردشی دارند و به طور طبیعی پلک می‌زنند، اما کسانی که در حال دروغ گفتن هستند، اغلب دارای نگاهی سرد و ثابت هستند که از الگوی طبیعی پلک زدن پیروی نمی‌کند.

۳- سخن گفتن با دشواری و لبخندی مصنوعی

به دلیل فشار عصبی ناشی از دروغ گفتن، سیستم عصبی ممکن است تولید بزاق را کم کند، که این امر باعث خشک شدن دهان و سخت شدن فرآیند صحبت کردن می‌شود. نشانه‌هایی مانند گاز گرفتن لب یا فشار دادن لب‌ها به یکدیگر می‌توانند از علائم دروغ باشند.
افرادی که به نظر می‌رسد بیش از حد سرفه می‌کنند، ممکن است در تلاش برای مخفی کردن حقیقت باشند، و استفاده از سرفه به عنوان وسیله‌ای برای این منظور.
لبخند زدن مصنوعی نیز یکی دیگر از علائمی است که می‌تواند بر دروغگویی دلالت کند. چنین افرادی شاید لبخند بزنند، اما چشمانشان هیچ تغییری نشان نمی‌دهد و نمی‌توانند احساس واقعی شادی را به دیگران منتقل کنند.

۴- بی‌ثباتی در ایستادن و بالا بردن شانه‌ها

بی‌قراری و تغییر مکان پاها اغلب نشان‌دهنده احساس ناراحتی، استرس یا اضطراب است که معمولاً در کسانی که در حال دروغ گفتن هستند به صورت ناخودآگاه بروز می‌کند، زیرا آنها سعی دارند از شرایط ناخوشایند فرار کنند. دقت به حرکت پاهای فرد می‌تواند یکی از روش‌های مؤثر برای تشخیص دروغ باشد.
به همین ترتیب، کمی بالا انداختن شانه‌ها می‌تواند نشانه‌ای از تلاش برای پنهان کردن یا انکار مطلبی باشد. این حرکت غیرارادی است و اغلب توسط افرادی که سعی در فریب دارند انجام می‌شود.

۵- دست گذاشتن روی دهان و بیش از حد دستکاری صورت

زمانی که افراد دستشان یا شیئی مانند کاغذ یا خودکار را بر دهان خود قرار می‌دهند، معمولاً نمی‌خواهند در مورد موضوعی خاص صحبت کنند. این کنش می‌تواند نشان‌دهنده تمایل آنها به اجتناب از بیان حقیقت باشد و اگر کسی چنین کاری کند، این امر ممکن است به معنای دروغ گفتن درباره موضوعی خاص باشد.
دروغگوها همچنین ممکن است به طور ناخودآگاه قسمت‌هایی از صورت خود مانند چانه یا بینی را بیش از اندازه لمس کنند، که این رفتار می‌تواند دلالت بر دروغ گفتن آنها داشته باشد.

۶- تکرار مکرر کلمه‌ها یا جملات توسط دروغگوها

وقتی کسی به طور مکرر و با تأکید بر روی یک نکته خاص صحبت می‌کند، این می‌تواند نشانه‌ای باشد که آن فرد سعی دارد شما را قانع کند و بهانه‌ای برای دروغ خود پیدا کند. این رفتار همچنین به آنها زمان می‌دهد تا فکر کنند و دروغ خود را بهتر سازماندهی کنند.

۷- عدم حرکت و ایستایی همراه با تعریق زیاد

افرادی که در حال دروغ گفتن هستند، گاهی اوقات ممکن است به طور کامل از حرکت اجتناب کنند و به نظر ثابت و بی‌حرکت بیایند. این حالت می‌تواند دلیلی برای شک کردن باشد که شاید آنها در مورد موضوعی صادق نباشند.
علاوه بر این، فشار عصبی ناشی از دروغ گفتن می‌تواند باعث شود که دمای بدن فرد افزایش یابد و به دنبال آن، تعریق بیش از حد رخ دهد، که این نیز می‌تواند نشانه‌ای از ناصداقت باشد.

۸- حرکت ناگهانی سر

اگر در لحظه‌ای که سوالی مطرح می‌شود، فرد به طور ناگهانی و سریع سر خود را حرکت دهد، این ممکن است نشانه‌ای باشد که آن شخص تلاش دارد دروغی را به شما بگوید. اغلب، در این شرایط سر فرد ممکن است به عقب کشیده شود، خم شود یا به یک سمت کج شود، این واکنش‌ها عموماً زمانی رخ می‌دهند که پاسخ داده شده به سوال، دروغ باشد.

لطفاً توجه داشته باشید که اطلاعات ارائه شده در این متن لزوماً نمی‌تواند برای هر فردی به طور کامل دقیق باشد.