سلامت | سلامت و بهداشت | تغذیه و سلامت | آلفا لایف
راهکارهای عالی برای گرسنه نشدن در ماه رمضان
با نزدیک شدن به ماه رمضان مشکل برخی از روزه داران دانستن علت گرسنگی زیاد در ماه رمضان است که با رفع این مشکل بتوانند به راحتی این امر را رعات کنند.در ادامه مقاله امروز بررسی کرده و کامل راهکارهای عالی برای گرسنه نشدن در ماه رمضان را به شما عزیزان ارائه خواهیم کرد.
راهکار رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان یکی از مشکلاتی که افراد روزه‌دار در ماه مبارک رمضان ممکن است با آن مواجه شوند، بوی بد دهان است. این مشکل در زمینه پزشکی با نام «هالیتوزیس» شناخته می‌شود. هالیتوزیس، معمولاً به وجود آمدن باکتری‌هایی در دهان برمی‌گردد که با تجزیه‌ی مواد غذایی، گازهای بدبویی را تولید […]
پیشگیری از افزایش وزن بعد از ماه رمضان
راهکارهای پیشگیری از اضافه وزن در ماه مبارک رمضان به عوامل متعددی بستگی دارد که در ادامه به طور کامل توضیح داده شده است.
نکات مهم در مورد رژیم غذایی و ورزش در ماه رمضان
هرچند روزه‌داری می‌تواند اجرای برنامه‌های ورزشی و پیروی از یک الگوی تغذیه‌ای مطلوب را دشوار سازد، ولی در ماه رمضان مانعی بر سر راه فعالیت‌های بدنی وجود ندارد
راهنمای حفظ کیفیت مسواک
راهنمای حفظ کیفیت مسواک مسواک نقش حیاتی در تضمین بهداشت دهان و دندان ایفا می‌کند. با نگهداری و استفاده درست از آن، می‌توان از بروز مسائل مربوط به دهان و دندان پیشگیری کرد. پس چه اقداماتی باید برای حفاظت از مسواک و جلوگیری از انتشار میکروب‌ها و بیماری‌های دندانی انجام داد؟ تکنیک‌های موثر در حفاظت […]
۱۰ روش عالی برای درمان خانگی درد قاعدگی
کاهش سریع درد پریود خانگی یکی از روش های معجزه درد پریود است که در زمان وقوع درد بهترین نتیجه را دارد. در زمان قاعدگی حتما به دنبال برای درد پریودی چی خوبه بخوریم هستید که در این مقاله به طور کامل توضیح داده شده.
رسیدن به وزن ایده آل تا عید نوروز
برخی از افراد با نزدیک شدن به عید نوروز به دنبال سریع ترین راه رسیدن به وزن ایده آل تا عید نوروز هستند تا بتوانند در سال جدید با اندام مناسب تری ظاهر شوند. در ادامه مقاله 9 روش موثر برای رسیدن به تناسب اندام تا عید نوروز که لازم است انجام دهید را بررسی می کنیم.
هشت وسیله ضروری پزشکی در منزل برای استفاده روزانه استفاده می شود
هشت وسیله ضروری پزشکی در منزل برای استفاده روزانه اگر فکر می‌کنید که فقط پزشکان باید عوامل سلامتی مانند سطح قند خون یا فشار خون را مورد بررسی قرار دهند، بهتر است این نظر را بازنگری کنید. در دنیای امروز، بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی-عروقی به دلیل تغییر در سبک […]
روش‌های مختلفی برای رفع و درمان لکه های سفید پوست
روش‌های مختلفی رفع و درمان لکه های سفید پوست حفظ سلامت پوست و داشتن پوست صاف و بی‌نقص برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. لکه‌های سفید پوستی یکی از مشکلاتی هستند که برخی افراد با آن مواجه می‌شوند و ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شوند. در این مقاله، می‌خواهیم با مرور عوامل موجب […]