سلامت | سلامت و بهداشت | تغذیه و سلامت | آلفا لایف
نکات مهم در مورد رژیم غذایی و ورزش در ماه رمضان
هرچند روزه‌داری می‌تواند اجرای برنامه‌های ورزشی و پیروی از یک الگوی تغذیه‌ای مطلوب را دشوار سازد، ولی در ماه رمضان مانعی بر سر راه فعالیت‌های بدنی وجود ندارد
راهنمای حفظ کیفیت مسواک
راهنمای حفظ کیفیت مسواک مسواک نقش حیاتی در تضمین بهداشت دهان و دندان ایفا می‌کند. با نگهداری و استفاده درست از آن، می‌توان از بروز مسائل مربوط به دهان و دندان پیشگیری کرد. پس چه اقداماتی باید برای حفاظت از مسواک و جلوگیری از انتشار میکروب‌ها و بیماری‌های دندانی انجام داد؟ تکنیک‌های موثر در حفاظت […]
۱۰ روش عالی برای درمان خانگی درد قاعدگی
کاهش سریع درد پریود خانگی یکی از روش های معجزه درد پریود است که در زمان وقوع درد بهترین نتیجه را دارد. در زمان قاعدگی حتما به دنبال برای درد پریودی چی خوبه بخوریم هستید که در این مقاله به طور کامل توضیح داده شده.
رسیدن به وزن ایده آل تا عید نوروز
برخی از افراد با نزدیک شدن به عید نوروز به دنبال سریع ترین راه رسیدن به وزن ایده آل تا عید نوروز هستند تا بتوانند در سال جدید با اندام مناسب تری ظاهر شوند. در ادامه مقاله 9 روش موثر برای رسیدن به تناسب اندام تا عید نوروز که لازم است انجام دهید را بررسی می کنیم.
هشت وسیله ضروری پزشکی در منزل برای استفاده روزانه استفاده می شود
هشت وسیله ضروری پزشکی در منزل برای استفاده روزانه اگر فکر می‌کنید که فقط پزشکان باید عوامل سلامتی مانند سطح قند خون یا فشار خون را مورد بررسی قرار دهند، بهتر است این نظر را بازنگری کنید. در دنیای امروز، بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی-عروقی به دلیل تغییر در سبک […]
روش‌های مختلفی برای رفع و درمان لکه های سفید پوست
روش‌های مختلفی رفع و درمان لکه های سفید پوست حفظ سلامت پوست و داشتن پوست صاف و بی‌نقص برای بسیاری از افراد اهمیت دارد. لکه‌های سفید پوستی یکی از مشکلاتی هستند که برخی افراد با آن مواجه می‌شوند و ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شوند. در این مقاله، می‌خواهیم با مرور عوامل موجب […]
قرص فیتو معجزه ای برای پوست و مو
قرص فیتو مکمل تقویت مو وناخن که به تازگی مورد توجه قرار گرفته که نتیجه قابل توجهی برای کاربران داشته.برای خرید قرص فیتو ابتدا قیمت قرص فیتو را از مراجع معتبر استعلام بگیرید.
علائم، علل، تشخیص و درمان سندروم پای بیقرار
سندروم پای بیقرار یک اختلال سیستم عصبی است که باعث میشود بیمار تمایل بسیار شدیدی را برای تکان دادن پاهای خود احساس کند.با استفاده از بهترین دارو برای سندروم پای بیقرار می توانید این اختلا عصبی را کنترل و درمان کنید.در ادامه مقاله توضیح داده شده که آیا سندرم پای بیقرار خطرناک است یا خیر و به علل بروز این مشکل و بررسی کمبود کدام ویتامین باعث بی قراری پا میشود پرداخته ایم.
فواید ترک کافئین در سلامتی
فواید ترک کافئین در سلامتی کافئین تأثیرات مختلفی در بدن انسان دارد و ترک آن ممکن است به سلامتی افراد کمک کند. کافئین یکی از پرمصرف‌ترین ترکیبات سایکواکتیو (روان‌انگیز) در جهان است. حتی اگر شما قهوه یا چای نمی‌نوشید، احتمالاً همچنان مقادیر کمی کافئین را از منابع دیگر مصرف می‌کنید، زیرا این ترکیب در موارد […]