سلامت | سلامت و بهداشت | تغذیه و سلامت | آلفا لایف
نشانه های فوبیای اجتماعی را بشناسیم
فوبیای اجتماعی فوبیای اجتماعی یک اختلال اضطرابی است که معمولاً با ترس از مواجهه با وضعیت‌ها یا موقعیت‌های اجتماعی همراه است. افراد مبتلا به این اختلال، ترس و اضطراب شدیدی در مواجهه با اجتماع و ترتیبات اجتماعی احساس می‌کنند. در این مقاله از آلفا لایف، به نشانه‌های شناختی، عاطفی و رفتاری فوبیای اجتماعی پرداخته خواهد […]
بیماری کبد چرب
کبد چرب، علائم، عوامل خطر و راه‌های درمان آن بیماری کبد چرب یک اختلال متداول در کبد است که به علت انباشت چربی در سلول‌های کبدی ایجاد می‌شود. این بیماری معمولاً بدون علائم خاص آغاز می‌شود، اما می‌تواند به مشکلات جدی در کبد و سایر اعضا منجر شود. در این مقاله، به بررسی بیماری کبد […]
تفاوت سکته مغزی و سکته قلبی | علت و پیشگیری
سکته جزو فوریت‌های پزشکی است که علائم آن باید مورد توجه قرار بگیرد تا بتوان جان افرادی که احتمالا به آن دچار می‌شوند را نجات داد. این مطلب در مورد فرق سکته مغزی و قلبی است.
بهترین صبحانه برای لاغری
طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان انگلیسی، خوردن صبحانه بر تقویت و بهبود سوخت‌وساز بدن، بهبود عملکرد مغز، کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت اثرگذار است.
زگیل تناسلی چیست و چگونه درمان می‌شود؟
زگیل تناسلی نوعی بیماری مقاربتی (عفونت منتقله‌ی جنسی) است که برخی از سویه‌های کم خطر ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) عامل ایجاد آن هستند. این سویه‌ها با سویه‌های پرخطری که باعث دیسپلازی دهانه رحم و سرطان می‌شوند، متفاوت هستند.
راه های درمان کمبود آهن
کمبود آهن و راه‌های درمان کمبود آهن یکی از مشکلات شایع سلامتی است که می‌تواند تأثیرات جدی بر روی عملکرد روزانه و کیفیت زندگی افراد داشته باشد. آهن یکی از مواد معدنی مهم است که نقش بسیار حیاتی در عملکرد سلول‌ها و انتقال اکسیژن به اندام‌ها دارد. کمبود آهن می‌تواند منجر به بیماری‌هایی مانند کم‌خونی […]
معرفی ویروس های تنفسی نوظهور، شامل COVID-19
ویروس های تنفسی نوظهور، از جمله COVID-19، باعث اپیدمی های جهانی شده اند. این میکروب ها از طریق انسان به انسان منتقل می شوند و علائمی از تب، سرفه، و مشکلات تنفسی ایجاد می کنند. این ویروس ها تغییرات مکرر در ژنتیک خود دارند، که به تغییر و انتقال سریع آنها انجام می دهد. اهمیت پیشگیری، واکسیناسیون، و رعایت پروتکل های بهداشتی در مقابل این چالش جهانی افزایش یافته است.
تأثیر استفاده از موبایل هنگام خواب
استفاده از موبایل هنگام خواب ممکن است به کاهش کیفیت خواب و استرس منجر شود. نور آن می تواند تاثیر منفی بر ساعات خواب داشته باشد و افزایش فعالیت مغز را تاخیر بدهد. بهتر است قبل از خواب از استفاده کمتر شده و حداقل 30 دقیقه پیش از خواب، آن را از دست بدهید.
خوراکی های مجاز با خوردن مشروبات الکلی
مصرف خوراکی های مجاز به هنگام مصرف مشروبات الکلی، ممکن است اثرات جلبک خوری را کاهش دهد و اثرات الکل را تضعیف کند. مصرف غنی از پروتئین و ویتامین ها می تواند به حفظ سلامت کبد و سایر اعضای بدن کمک کند. انتخاب مواد غذایی با دقت و متعادلی اهمیت دارد.